Conheça o que está incluso em cada pacote com periodização de treinos individualizadas para:
Na consultoria 100% online, a avaliação é feita por meio de fotos e do preenchimento de uma anamnese detalhada. Com base nesses dados, elaboramos um programa de treinamento personalizado, pensado para atender aos seus objetivos com praticidade e eficiência.
2 meses
O plano bimestral é necessário renovação e troca de treino ao final do período de 2 meses, garantindo estímulos atualizados e personalizados para você continuar evoluindo com consistência e eficiência.
6 meses
O plano semestral inclui a troca de técnica de treino a cada 45 dias. Ao longo desse período, você passará por 4 técnicas de treino personalizadas, elaboradas exclusivamente para as suas necessidades. O objetivo é variar os estímulos de forma estratégica, garantindo resultados mais eficazes e duradouros.
12 meses
O plano anual vem com um bônus especial: uma dieta de acordo com seu objetivo! Além disso, inclui a troca de técnica de treino a cada 45 dias, permitindo um planejamento com periodização de longo prazo. Durante o ano, você passará por 8 técnicas de treino personalizadas, desenvolvidas exclusivamente para atender às suas necessidades. Essa estratégia varia os estímulos de forma contínua, garantindo resultados ainda mais consistentes e eficientes.
